9CaKrnK0fFb china.huanqiu.comarticle显老十岁！黑眼圈不全是熬夜引起的，很多人对真正的原因浑然不知/e3pmh1nnq/e3ptt2egi<article><section data-type="rtext"><p>美丽的眼睛会说话，</p><p>但是，黑眼圈会毁所有！</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034209688.gif?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>每天上班前看到镜子里的熊猫眼，</p><p>都会暗暗对自己说：</p><p><em data-scene="strong">今天一定要早睡不熬夜！</em></p><p>真是图样图森破,</p><p>早睡也不一定救得了你的黑眼圈~</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034209413.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>妹子们，发现了么？</p><p>有人经常熬夜却没有黑眼圈，</p><p>而有些人明明睡饱了黑眼圈还在！</p><p>这是为神马？</p><p>因为你太虚啦！</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034209658.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">黑眼圈</em>是贫血的症状之一，</p><p>气血运行失常，</p><p>表现在脸上黑眼圈、长斑。</p><p>因为血液中铁元素过少，</p><p>血管中二氧化碳和代谢废物积累过多，</p><p>从而形成很难退散色素沉着。</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034209297.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>我们都是血肉之躯，</p><p>只有气血充足，</p><p>才会肤白红润，容光焕发。</p><p>比起昂贵的眼霜、眼膜，</p><p>内调补血才是治本之道。</p><p><em data-scene="strong">四物汤</em></p><p>四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。</p><p>做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。</p><p>三红汤</p><p>所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。</p><p>做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。</p><p>银耳南瓜补血汤</p><p>银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。</p><p>做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。</p><p>做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。</p><p>百合白果牛肉汤</p><p>百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢？</p><p>上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。</p><p><em data-scene="strong">生活中很多食物</em></p><p><em data-scene="strong">都具有补血的功效</em></p><p><em data-scene="strong">而且也不需要女性花费太多的时间去弄</em></p><p><em data-scene="strong">▼</em></p><p>水果类的：龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。</p><p>蔬菜类的：菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。</p><p>五谷类的：黑米、黑豆、紫米、糯米等等。</p><p>坚果类的：红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。</p><p>再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。</p><p>来源：内容综合自温州都市报、99健康网</p><p>值班编辑：张琴</p><p>觉得有用点个zan！</p><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034210213.png?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p><em data-scene="strong">猜你喜欢</em></p><p>1、突发！浙江天台一足浴店发生火灾，18人死亡，火已扑灭</p><p>2、不会飙高音，名气也不大！昨晚，他却唱哭了观众，唱红了一座城</p><p>3、董卿凭一支口红上了热搜！央视当红花旦竟有这样一位老爸，背后故事发人省醒</p></section></article>1486353286000责编：凡闻<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MTIxMjEzMzc0MQ==&mid=2671586778&idx=4&sn=db2f510a5a6da7077f9130fbd88a1e41&chksm=7ac9cbd84dbe42ce527d441357c40ec1e1e46d3722db6f08fcdf69a6bdc15e6ca7d403d188df&scene=0#rd" >钱江晚报</a>148635328600011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2017/0206/20170206034210445.png{"email":"fanwen@huanqiu.com","name":"凡闻"}