『2017.02.04』 轻松早茶

F U N    T I M E  一刻轻松     

黑人的自拍……看到越后越恐怖……

怎么让女孩子不哭~

一副生无可恋的赶脚……

当亲朋好友问你为啥还单身的时候……

H O T   S P O T     一条关注     

【 2017年社保卡将基本实现全国一卡通 更方便快捷 】

据人社部,今年将加快建立异地就医联网结算系統,实现社保卡全国一卡通。同时,一张社保卡就能满足挂号、支付等多种需求。“以前挂号、买药、化验要掏现金,现在都能从社保卡里支付”。

据悉,我国社保卡持卡人数已达9.72亿人,预计2017年底将超10亿。

人社部表示将确保2017年基本实现符合转诊规定的异地就医住院费用直接结算。深入推进“五证合一”登記制度改革。健全社保经办服務标准化体系。创新管理手段和服务方式,加快电子社保建設步伐,提高社保经办规范化、信息化、专业化水平。全面实施全民参保计划,基本建成全国全民参保数据库,真正实现“一卡通”,为百姓提供更便利的服务。

M E M O R Y 一段记忆     

1993年2月4日,相声艺术大师侯宝林逝世,终年75岁。

在侯宝林60年艺术生涯中,他潜心研究并发展相声艺术,把欢笑带给观众,他与以他为代表的一批相声艺术家使这个艺术样式真正走进千家万户,达到一个令人瞩目的艺术高峰。

他患的是胃癌,做了胃全切,手术后病又复发,造成进食困难,整整五个月的时间,全靠颈外大静脉插管输入营养药物来维持生命。在这种情况下,是他无限钟爱并为之奋斗终生的相声艺术,给了他乐观豁达的精神和顽强跳动的心脏。

“我侯宝林说了一辈子相声,研究了一辈子相声。我的最大的愿望是把最好的艺术献给观众。观众是我的恩人、衣食父母,是我的老师。我总觉着我再说几十年相声也报答不了养我爱我帮我的观众。现在看来我难以了却这个心愿了。我衷心希望我所酷爱视为生命的相声发扬光大,希望有更多的侯宝林献给人民更多的欢乐。”这是侯宝林临终的遗言。

H E A L T H   C A R E一点养生     

【 8个部位越“搓”越长寿 】

搓前额,醒神志

将两手手掌指尖相对放在前额,从中线向两边单方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延缓“抬头纹”的出现,早上醒来后操作更好。

搓鼻翼,防感冒

两手食指从眉头正中开始,顺着鼻梁推下来再搓上去,力量不要太大,操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环,刺激穴位,预防感冒和鼻炎。

搓两耳,听力好

搓耳朵要搓外耳轮(耳朵最外侧向里面卷起的软骨部分),可以促进毛细血管的充盈和外周循环的改善。

搓胸胁,调情绪

将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋,做环转的搓摩活动,每个部位每次50下,每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能,还可以舒缓情志。

搓肚子,理肠道

将手掌轻放于胃脘部,做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便,逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志,促进睡眠。

搓腰眼,暖肾脏

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

搓手足,免疫强

用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热,可以刺激手穴,强壮身体;用两手手掌分别搓擦两足底至搓热,可以提高免疫力和抵抗力,预防感冒和呼吸系统疾病。

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