4T8SXnplKdV china.huanqiu.comarticle想要皮肤好不仅要睡够时间 这一点也很重要！/e3pmh1nnq/f69r2hr00<article><section data-type="rtext"><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/c8c4a7845001834819685470613/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/c8c4a7845001834819685470613/sampleSnapshot/sampleSnapshot_10_0.jpg?imageView2/2/w/1260"></video></p><p>专家表示，想要皮肤好，要按时睡觉不熬夜。人体有昼夜的节律，皮肤也有。如果说睡眠的时间，错过了皮肤修复的时候，即使睡的时间够长，皮肤也得不到很好修复，也会加速老化。作息时间忽早忽晚，就会很容易影响气色变化。</p></section></article>1788911924192责编：赵钰阳<a href="https://ysxw.cctv.cn/article.html?toc_style_id=feeds_default&item_id=16857848274598606371&channelId=1119" >健康中国</a>178891192419211[]{"email":"zhaoyuyang@huanqiu.com","name":"赵钰阳"}