4Q2zAmJsodw china.huanqiu.comarticle最低-8.4℃！柳州发布低温雨雪冰冻预警，灾害应急响应启动！/e3pmh1nnq/e3pra70uk<article><section data-type="rtext"><p>1月21日，柳州市防灾减灾救灾委员会发布2026年1号文件，启动柳州市低温雨雪冰冻灾害四级应急响应。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/1ab6a2fcacbb6fcf751c937e8714e1bd.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>1月19日以来，柳州市遭遇一轮低温雨雪冰冻灾害天气，过程降温明显，对群众生产生活造成一定影响。</p><p>融安县大坡乡福上村石卡屯。今报通讯员谭凯兴 摄</p><p>1月20日，根据全市气象站资料统计，最低气温0～4℃的有165个站，≤0℃有36个站，最低气温-8.4℃（融水安太飞来石，21日6:50）。</p><p>极大风≥6级的有36个站，其中≥8级有1个站，最大为17.9米/秒（鹿寨龙兴电站，8级，20日8:16）。</p><p>预计今天到23日，全市阴天有小雨，北部局地和高寒山区有冻雨、雨夹雪、冰冻和道路结冰，致灾风险进一步加大。柳州市气象台已于2026年1月21日09时00分发布低温雨雪冰冻四级（蓝色）预警。</p><p>根据《柳州市低温雨雪冰冻灾害应急预案》有关规定，经柳州市防灾减灾救灾委员会研究决定，<em data-scene="strong">从2026年1月21日11时起，针对融安、融水、三江三县启动柳州市低温雨雪冰冻灾害四级应急响应。</em></p><p>柳州市防灾减灾救灾委员会也希望相关县区、各成员单位根据《柳州市低温雨雪冰冻灾害应急预案》和职责分工迅速开展工作，确保人民群众生命财产安全。</p><p>1月20日下午</p><p>柳州市疾病防控中心发布了</p><p>最新健康风险提示</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/5d6963020fb174b69bd1fe3d8fa7347d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>寒潮来袭，气温骤降</p><p>不仅会<em data-scene="strong">造成皮肤冻伤、引发冻疮</em></p><p>还会<em data-scene="strong">加重关节炎患者的疼痛症状</em></p><p>更会<em data-scene="strong">诱发呼吸道感染</em></p><p><em data-scene="strong">心脑血管疾病等多种病症</em></p><p>对公众健康构成较大威胁</p><p>其中</p><p>婴幼儿、老年人、孕妇、慢性病患者</p><p>以及户外作业人员属于高危群体</p><p>更需做好全方位防护</p><p>一</p><p><em data-scene="strong">通用防护要点</em></p><p>1.提前检查家中保暖设施，备好暖宝宝、厚衣物、保暖鞋等物资；保持室内适宜温湿度，定期通风换气，使用暖气、热水器等取暖设备时务必注意安全，<em data-scene="strong">严防烫伤和一氧化碳中毒。</em></p><p>2.出入室内外时，避免快速脱穿衣物，给身体预留温度适应时间，<em data-scene="strong">防止因忽冷忽热引发不适。</em></p><p>3.雨雪天气外出需重点<em data-scene="strong">防滑、防跌倒</em>，行走或骑行要注意；<em data-scene="strong">大风天气需警惕高空坠物。</em>自驾出行前，务必提前了解路况、规划合理路线，保持行车视野清晰，同时检查油箱油量及电瓶状态，严守安全准则。</p><p>二</p><p><em data-scene="strong">重点人群专属防护要点</em></p><p><em data-scene="strong">婴幼儿</em></p><p>尽量减少外出，确需出门应选择白天温暖时段，避开早晚低温期；<em data-scene="strong">重点做好头部、胸腹部和足部的保暖</em>，别让宝宝着凉。</p><p><em data-scene="strong">儿童</em></p><p>户外活动时按需增减衣物，<em data-scene="strong">及时更换被汗水浸湿的衣袜</em>，同时注意补充水分，降低感冒风险。</p><p><em data-scene="strong">孕妇</em></p><p>外出优先选择温暖时段，避开早晚寒冷期，户外活动时及时补水，放缓行走速度，<em data-scene="strong">格外注意防滑、防摔倒。</em></p><p><em data-scene="strong">老年人</em></p><p>尽量减少外出，避免在室外停留坐卧；确需外出应选择温暖时段，<em data-scene="strong">重点保暖头部和胸腹部。</em>使用手杖、轮椅的老人，需提前检查设备防滑性能；<em data-scene="strong">独居老人应加强与家人、社区工作人员的联系，确保安全。</em></p><p><em data-scene="strong">慢性病患者</em></p><p>避免长时间外出及剧烈活动。外出时做好头部、胸腹部保暖。<em data-scene="strong">若出现胸闷、胸痛、心悸、头晕、冷汗等不适，需立即停止活动、服用急救药物，症状未缓解时需马上拨打急救电话</em>，尽快前往温暖场所。同时，提前储备常用药品，严格遵医嘱服药。</p><p><em data-scene="strong">户外作业人员</em></p><p>作业时做好全面防寒保暖，避免长时间暴露在寒风中。熟悉周围救援设施和应急联系方式，<em data-scene="strong">遇紧急情况立即停工求助。</em>夜间作业要保证充足照明，衣物潮湿后及时更换，防止受凉。</p><p><em data-scene="strong">温馨提示：</em>寒潮期间呼吸道疾病传播风险加大，建议符合接种条件的人群及时接种相关疫苗，筑牢健康防线。</p><p>三</p><p><em data-scene="strong">饮食温肾，药膳茶饮补阳气</em></p><p>中医认为，冬季寒邪易伤肾阳，肾阳是人体阳气之本，肾阳不足就会出现精神疲惫、腰膝冷痛、畏寒怕冷等症状。以下2款温肾药膳与代茶饮，可帮助温补气血、滋养肾阳：</p><p><em data-scene="strong">1</em></p><p><em data-scene="strong">当归生姜羊肉汤</em></p><p>原料：羊肉300克，当归10克，生姜30克，香葱3根。</p><p>做法：将所有用料放入砂锅，加适量清水，大火煮开撇去浮沫，转文火炖煮2~3小时至肉烂，加盐等佐料调味，食肉喝汤。</p><p>功效：温肾逐寒、补气养血，特别适合气血不足、阳气亏虚、肾虚恶寒的人群，慢性病人群也可适量食用。</p><p><em data-scene="strong">2</em></p><p><em data-scene="strong">杜仲茶</em></p><p>原料：杜仲叶12克，绿茶3克。</p><p>做法：将杜仲叶切碎，与绿茶一同放入茶杯，用沸水冲泡，静置10分钟后即可饮服。</p><p>功效：补肝肾、强筋骨，能改善脾肾阳虚引发的身体不适症状。</p><p>降温虽猛</p><p>但只要做好科学防护</p><p>就能从容应对</p><p>愿大家在寒冷天气中</p><p>都能守护好自己和家人的健康</p><p>来源丨综合南国今报记者廖艳明 </p><p>广西气象、广西疾控、柳州疾病防控中心</p></section></article>1768977081750责编：王怡<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ikPekcIC0eZzVe_7k5zSwg" >南国今报</a>176897708175011[]{"email":"wangyi@huanqiu.com","name":"王怡"}