4PJEhBvMbXb china.huanqiu.comarticle成都今冬首次重污染天气预警！注意防护/e3pmh1nnq/e3pra70uk<article><section data-type="rtext"><p><em data-scene="strong">天气实况</em> </p><p>根据省级生态环境和气象部门空气质量联合会商意见，预计2025年11月28日起，盆地大部气象条件转差，成都平原、川南及川东北部分城市有颗粒物轻度至中度污染风险。<em data-scene="strong">我市将于2025年11月28日零时启动重污染天气黄色预警</em>。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/3f599db4260f2d5ed5f8667dc9cc2b05.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">深入解析：</em> </p><p><em data-scene="strong">颗粒物污染对人体健康的潜在危害</em> </p><p>颗粒物污染可对人体造成多方面影响： </p><p><em data-scene="strong">身体门户，首当其冲</em>：细小颗粒能刺激黏膜、堵塞毛孔，主要表现为眼和咽部刺激、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和皮疹等症状。 </p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p><em data-scene="strong">肺部深处，不堪其扰</em>：细小颗粒物可以通过呼吸道进入细支气管、肺泡，使肺功能受到损害，引起咯痰、慢性支气管炎、肺气肿等疾病，诱发或加重炎症，还会引起儿童和成人哮喘的发生和症状的加重。 </p><p><em data-scene="strong">心血管循环亦受牵连</em>：细小颗粒物还会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏，引发心脏毒害，如心率变异性改变、心肌缺血、心肌梗死、心律失常和动脉粥样硬化等疾病。 </p><p><em data-scene="strong">健康防护指南</em> </p><p><em data-scene="strong">0</em><em data-scene="strong">1</em> </p><p><em data-scene="strong">重点人群</em> </p><p>老人、儿童、孕妇及患有心肺疾病的人群要及时关注天气预报；在重污染天气期间，尽量减少户外活动时间和强度。如需出行，请做好个人防护措施，遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。</p><p><em data-scene="strong">0</em><em data-scene="strong">2</em> </p><p><em data-scene="strong">科学选戴口罩</em> </p><p>室外执勤、作业、活动等人员可采取佩戴口罩的防护措施，选择口罩时建议选择标有KN95/N95（在标准规定的测试条件下，过滤非油性颗粒物最低效率为95%）、FFP2（最低过滤效率94%）及其以上标准的口罩；还要结合使用者的脸型和舒适性等因素进行综合考虑，以确保有效的防护。 </p><p>另外，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。 </p><p><em data-scene="strong">0</em><em data-scene="strong">3</em> </p><p><em data-scene="strong">洁净室内空气</em> </p><p>不要在室内吸烟，避免吸入二手烟；使用清洁燃料（天然气、液化石油气、电力等）替代固体燃料，做饭时提前开启和延迟关闭油烟排风，尽量减少燃料燃烧造成的污染；根据天气情况适时进行通风换气。 </p><p><em data-scene="strong">04</em> </p><p><em data-scene="strong">适度体力运动</em> </p><p>根据自身健康状态以及空气污染程度考虑运动强度和持续时间，户外运动时避免浓度较高的交通繁忙时间段或人口密集地段；在室内进行时，可使用空气净化器以改善空气质量。 </p><p><em data-scene="strong">05</em> </p><p><em data-scene="strong">绿色低碳出行</em> </p><p>优先公交，减少排放。倡议大家优先选择地铁、公交等公共交通，减少私家车出行，从源头为减污降碳贡献一份力量。</p><p>撰稿：姚锦秋、旷聃 </p></section></article>1764213965147责编：贾凯悦<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sYhBpSRC4nqi3QR4Fqmf4Q" >成都疾控</a>176421398639111[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/db0af8e32f36c8f44cf6a12655b191fb.png{"email":"jiakaiyue@huanqiu.com","name":"贾凯悦"}