4NJU55NPsOJ china.huanqiu.comarticle40℃，“桑拿天”来了！这些地区高温预警/e3pmh1nnq/e3pra70uk<article><section data-type="rtext"><p>出梅即高温 </p><p>热热热 </p><p>一大波热浪向你袭来 </p><p>中央气象台预计 </p><p>今年以来最大范围“桑拿天” </p><p>即将开启 </p><p>局地最高气温将超过40℃ </p><p><em data-scene="strong">“桑拿天”是如何形成的？</em> </p><p>每年夏季，我国的天气形势总绕不开一个主角——副热带高压（以下简称“副高”）。一年之中，副高位置有两次重要的北抬，而伴随其北上的步伐，我国大部地区的雨热进程也就此开启。本周，我国的天气变化则跟副高的第二次北抬息息相关。</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/fc19b537e761ecc1a6b9782dda33e609.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>未来几天，在副高的掌控之下，湿热空气会不断向北输送。此次高温天气过程将以福建、浙江为中心，向西、向北扩展，并且都是闷热型高温，从黄淮到华南仿佛是大型“蒸桑拿”现场。这将是今年以来范围最大的高温天气过程，并且强度显著增强，局地最高气温将超过40℃，具有一定极端性。 </p><p>中央气象台预计，6月30日起至7月6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将出现35至39℃的持续高温天气，局地可达40℃以上。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/24db9394ac9b9d5b0237b000cad3d9ba.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>7月1日至7月6日，武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州都会是“高温全勤”。西安、郑州7月2日起也将出现连续高温天气。 </p><p><em data-scene="strong">“湿热”状态下体感温度更高</em> </p><p>气象专家表示，同样是高温天气，<em data-scene="strong">北方是“干热”，而南方则是“闷热”或者说“湿热”</em>。 </p><p>北方地区的“干热” </p><p>特点是气温高、湿度低，日温差大。 </p><p>南方地区的“湿热” </p><p>特点是气温高、湿度大、日温差小，也就是“桑拿天”。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/401470b2ba9234a98c66dcf8c91636d8.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>北方干热和南方湿热给人们带来的体感也有很大区别。通常在相同温度下，湿度越高，人的体感温度也越高。 </p><p><em data-scene="strong">“桑拿天”小心高温刺客</em> </p><p><em data-scene="strong">中暑</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/29c3995cc57d61d47e6bb5eca4012851.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>当气温达到35℃、湿度达到50％以上时，人的体感温度会超过40℃。因此，相同气温条件下，湿热比干热更易引起中暑。 </p><p><em data-scene="strong">高温烫伤</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d7656f9b29daced713756c30988c4926.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>炎炎夏日，出门要当心户外一些金属、塑料、皮革材质的设施。经过暴晒，表面温度惊人，皮肤接触可能造成烫伤！ </p><p><em data-scene="strong">夜间高温</em> </p><p>“桑拿天”的夜间热浪会造成睡眠损失，同时，夜间温度升高会降低人们的降温能力，阻止人体从白天的高温暴露中恢复，从而增加中暑、心血管疾病和死亡的风险。 </p><p><em data-scene="strong">如何安全度过“桑拿天”</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/662c635722cc50c87383a7794ea57a50.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">三多是指多喝水、多通风、多休息</em> </p><p>桑拿天里需多喝水，可适当补充淡盐水，以免出汗多导致脱水；多通风，保持室内新鲜空气流动；多休息，提高免疫力。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/3033d504facafd593000b274123c8ed0.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">两少是指少外出、少耽误</em> </p><p>10时至16时是一天中最热的时候，应尽量避免午后气温较高时段出行；而一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，不能耽误，应该及时休息或就医。</p><p>国家应急广播提醒 </p><p>高温“蒸煮”模式下 </p><p>应避免日光直晒 </p><p>及时补充水分 </p><p>保持清淡饮食 </p><p>保证充足睡眠 </p><p>来源：国家应急广播综合央视新闻客户端、中国天气</p></section></article>1751329829091责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/-nxg17phlAJuaGmmpFu84A" >国家应急广播</a>175132982909111[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/d7656f9b29daced713756c30988c4926.png{"email":"zhangyanping@huanqiu.com","name":"张燕萍"}