4MKrvlldNQ5 china.huanqiu.comarticle可能增加癌症风险 警惕“碎片化睡眠”的危害/e3pmh1nnq/f69r2hr00<article><section data-type="rtext"><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/30ffc8f91397757910349248759/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/30ffc8f91397757910349248759/sampleSnapshot/sampleSnapshot_10_0.jpg?imageView2/2/w/1260"></video></p><p><em data-scene="strong">“碎片化睡眠”指睡眠不深且不连贯</em></p><p>睡眠对于保持和恢复身体活力至关重要</p><p>而“碎片化睡眠”不利于全身机能正常运转</p><p><em data-scene="strong">尤其会干扰免疫功能</em></p><p><em data-scene="strong">和神经内分泌系统的正常功能</em></p><p>因此 专家建议要保持充足睡眠</p><p>来源：央视一套</p></section></article>1745019005198责编：王亚天<a href="https://content-static.cctvnews.cctv.com/snow-book/index.html?item_id=5354955603036291082" >央视新闻客户端</a>174501914088611[]{"email":"wangyatian@huanqiu.com","name":"王亚天"}