4LcMgk6kudj china.huanqiu.comarticle大反转！河南中雨、大雨、暴雨要来了/e3pmh1nnq/e3pra70uk<article><section data-type="rtext"><p>过去几天</p><p>冷空气“冻真格”</p><p>我省气温低迷、寒冷在线</p><p>不少朋友都盼着快点升温</p><p>这不，今天（2月24日）开始</p><p>气温就要“变脸”</p><p><em data-scene="strong">一场“超级大回暖”来了</em> </p><p>据@中国天气</p><p><em data-scene="strong">预计北方今日（24日）</em> </p><p><em data-scene="strong">将率先开启升温</em> </p><p>南方回暖略微滞后</p><p>明显升温要从26日之后开始</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2e843846bca2fc8142186a0422ba43e7.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>这次升温过程中</p><p>大部地区累计升温幅度</p><p><em data-scene="strong">可达10℃以上</em> </p><p>东北地区中南部</p><p>华北到江南多地</p><p><em data-scene="strong">最高气温</em> <em data-scene="strong">升幅可达15℃以上</em> </p><p>升温虽猛</p><p><em data-scene="strong">昼夜温差却可能超过15℃</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0d483745c3a734e91ac30048a56028e9.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>据@河南气象</p><p><em data-scene="strong">本周我省将迎冷暖大转变</em> </p><p><em data-scene="strong">今天升温已开启</em> </p><p>今天清晨到11时</p><p>气温快速上升</p><p>比如郑州7点10分仅有-3.6℃</p><p>10点50分升至5.2℃</p><p><em data-scene="strong">将近4个小时气温上升8.8℃</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/b4cee40cdc3209277cd0fe238e8dfb96.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>并且在南风的助力下</p><p>明天起升温进入“快车道”</p><p><em data-scene="strong">27日至28日将是本轮升温的最高点</em> </p><p><em data-scene="strong">预计10个地市最高气温</em> </p><p><b>有望迎来今年首个20℃+</b> </p><p><em data-scene="strong">也将创出今年以来的气温新高</em> </p><p>春天体验卡即将发放</p><p>比如<em data-scene="strong">省会郑州27日、28日的</em> </p><p><em data-scene="strong">最高气温将达到20℃</em> </p><p><em data-scene="strong">信阳28日最高气温将达25℃</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/2dd46a8ac8264fb3382384a989f7ac8d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>虽然白天最高气温回升迅速</p><p>但早晚依旧比较冷</p><p>这个时节对于</p><p>河南大多数地方来说</p><p><em data-scene="strong">乍暖还寒才是真正的天气节奏</em> </p><p><em data-scene="strong">本周末</em> </p><p><em data-scene="strong">全省降水大风降温过程紧随其后</em> </p><p><em data-scene="strong">28日到3月2日</em> </p><p><em data-scene="strong">全省有一次明显的降水天气过程</em> </p><p>1日夜里到2日</p><p><em data-scene="strong">全省偏北风4-5级，阵风7-8级</em> </p><p>本周日（2日）</p><p><em data-scene="strong">大部地区最高气温</em> </p><p><em data-scene="strong">将降至10℃上下</em> </p><p><em data-scene="strong">由于本周前暖后寒</em> </p><p><em data-scene="strong">体感上差异较大</em> </p><p><em data-scene="strong">冬装先不要着急收</em> </p><p><em data-scene="strong">及时根据气温变化调整着装</em> </p><p><em data-scene="strong">来看具体天气↓</em> </p><p><em data-scene="strong">全省天气预报</em> </p><p>今天下午到夜里，西部、南部多云间阴天；其他县市多云。全省偏南风3级左右，<em data-scene="strong">北中部阵风5到6级。</em>明天，南部多云到晴天；其他县市晴天间多云。中西部偏西风3到4级，<em data-scene="strong">阵风6级左右。</em> </p><p>26至27日，全省晴天到多云。26日白天，全省偏南风3到4级，<em data-scene="strong">阵风5到6级。</em> </p><p>28日，全省多云转阴天，<em data-scene="strong">有小雨或零星小雨，</em><em data-scene="strong">中东部部分县市有中雨。</em> </p><p>3月1日至2日，全省阴天，<em data-scene="strong">黄河以南有小到中雨，南部有大雨，局部暴雨，</em>其他县市<em data-scene="strong">有小雨或零星小雨；</em><em data-scene="strong">西部高海拔山区有雨夹雪或小到中雪。</em>1日夜里到2日，全省偏北风4到5级，<em data-scene="strong">阵风7到8级。</em>受降水和冷空气影响，<em data-scene="strong">2日全省大部最高气温较前期</em><em data-scene="strong">下</em><em data-scene="strong">降</em><em data-scene="strong">6℃~8℃。</em> </p><p><em data-scene="strong">省会郑州</em> </p><p>今天下午到夜里，多云。偏南风3到4级，<em data-scene="strong">阵风5级左右。</em>最高气温：<em data-scene="strong">9℃~10℃。最低气温：0℃~1℃。</em> </p><p>明天，晴天间多云，偏西风3到4级，<em data-scene="strong">阵风5到6级。</em>26日，晴天间多云，偏南风3到4级，<em data-scene="strong">阵风6级左右。</em> </p><p>冬春交替之际</p><p>气温仍多起伏</p><p>这种“白天暖如春</p><p>早晚冷如冬”的天气</p><p><em data-scene="strong">正是“春捂”的关键时期</em> </p><p>此时若过早脱掉厚衣服</p><p>可能会使身体受寒</p><p><em data-scene="strong">容易引起呼吸道疾病</em> </p><p><em data-scene="strong">及冬春季传染病等</em> </p><p>春捂也要有重点，三个部位要捂好。<em data-scene="strong">腹部、背部、脚部是春捂时需重点关照的部位，</em><em data-scene="strong">腹部受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病；</em><em data-scene="strong">背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；</em><em data-scene="strong">脚部血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，</em>因此，<em data-scene="strong">裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点，千万别着急露脚踝。</em> </p><p>饮食调养，多吃温性食物。在逐渐向春季过渡时，人体新陈代谢开始旺盛，<em data-scene="strong">饮食调养方面宜选用辛、甘、微温之品，避免吃油腻生冷食物。</em> </p><p>适度户外运动，适应气温变化。随着气温逐渐回升，白天温度适宜时可以适当进行户外活动，<em data-scene="strong">如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，</em><em data-scene="strong">有助于增强体质，</em>更好地适应气温变化。 </p><p><em data-scene="strong">乍暖还寒时要防4类病</em> </p><p>初春时节乍暖还寒，气温变化较大，人们一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。气温忽冷忽热时，<em data-scene="strong">哮喘、慢性支气管炎患者病情易反复或加重。</em><em data-scene="strong">体质弱者遇“倒春寒”应减少外出，外出时可以戴口罩、添衣，以免着凉。</em> </p><p>低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌与胃部血液循环，<em data-scene="strong">从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。</em> </p><p>突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，<em data-scene="strong">出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。</em>一旦出现胸闷、隐痛、心慌等症状，需高度警惕。 </p><p><em data-scene="strong">春季是脑梗高发季节，</em>此时昼夜温差大，低气压、高湿度，容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升。 </p><p><em data-scene="strong">未来一段时间</em> </p><p><em data-scene="strong">气温总体向暖趋势是必然</em> </p><p><em data-scene="strong">但冷空气仍在活跃期</em> </p><p><em data-scene="strong">气温还会起伏震荡</em> </p><p><em data-scene="strong">大家应密切关注天气变化</em> </p><p><em data-scene="strong">合理调整穿衣节奏</em> </p><p><em data-scene="strong">转发提醒！</em> </p><p>来源：河南日报微信整理自@中国天气、@中国气象局、河南气象、央视新闻、新华社、国家应急广播等 </p></section></article>1740385584195责编：刘艳君<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/XxAzDxwVwXrQHwzIWrwz8w" >河南日报</a>174038558419511[]{"email":"liuyanjun@huanqiu.com","name":"刘艳君"}