48Sa1kULGOa china.huanqiu.comarticle继续突破40℃！西安今年第二个高温红色预警发布！/e3pmh1nnq/e3pra70uk<article><section data-type="rtext"><p>昨日 </p><p>陕西省气象台和西安市气象台 </p><p>先后发布高温红色预警 </p><p>陕西多地最高气温达40℃以上 </p><p>西安区域内阎良站出现42.9℃高温 </p><p>…… </p><p><em data-scene="strong">今日依然高温！</em> </p><p>据上午10时实时气温显示 </p><p>西安已有12个区域站气温 </p><p>在34℃以上 </p><p><em data-scene="strong">6月17日8时46分</em> </p><p><em data-scene="strong">西安市气象台发布今年</em> </p><p><em data-scene="strong">第二个高温红色预警</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/76487bf3dd67ac13271872bbb2bc4f93.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>预计未央区、新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、雁塔区、阎良区、临潼区、西咸新区、高陵区、蓝田县、长安区（王莽街道、引镇街道、魏寨街道、杜曲街道、鸣犊街道、韦曲街道、郭杜街道）<em data-scene="strong">今天白天最高气温将升至40℃以上，我市其余地区最高气温将达38℃以上</em> ，请注意防范。 </p><p>一起来看看 </p><p>西安具体的天气预报 </p><p><em data-scene="strong">西安今天白天</em> ：城区及各区县晴天间多云。<em data-scene="strong">今天晚上</em> ：城区及各区县多云。最高气温：城区39℃，其他区县38℃～40℃。风向：东南风，风力：3-4级，阵风5-6级。明天：多云。 </p><p>再来看看 </p><p>陕西省天气预报 </p><p><em data-scene="strong">预计今天下午</em> ：全省晴天间多云。陕北东部、关中大部、汉中中部、陕南东部有35℃-37℃的高温天气，局地可达38℃-40℃。陕北有4-5级偏南风，阵风可达6级以上。<em data-scene="strong">今天晚上</em> ：陕北多云间晴天，关中、陕南多云。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/dd866d1e8e06c97ec7afa2931c91ee16.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">18日</em> ：陕北多云间晴天，关中、陕南多云。陕北东部、关中中东部、汉中部分、陕南东部部分地方有35℃以上的高温天气，局地可达38℃以上。 </p><p>天气这么热 </p><p>心脑血管病人应该注意什么？ </p><p>如何平安健康度过高温天？ </p><p>万一有人中暑了咋处理？ </p><p>听听专家的建议 </p><p>↓↓↓ </p><p><em data-scene="strong">气温升高1℃</em> </p><p><em data-scene="strong">心脑血管病患者增加17.3%</em> </p><p>研究显示，每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入高发期，并且会一直持续到8月中旬。既往的统计数字显示，最高气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。 </p><p>高温天气对心脑血管疾病发病有直接影响，同样还对心脑血管疾病死亡也有影响。夏季日最高气温持续≥36℃的高温期，心脑血管疾病的总平均日死亡数，女性、男性平均日死亡数均显著高于非高温期。 </p><p>夏季炎热，是心脑血管疾病的高发季节，心脑血管病人尤其是老年人、有既往心脏病史以及高血压、高血脂等基础病的患者，更要多加注意。 </p><p><em data-scene="strong">高温天气</em> </p><p><em data-scene="strong">别做这8件“危险事”</em> </p><p>多位专家提醒 </p><p>高温天气 </p><p><em data-scene="strong">以下8件“危险事”千万不要再做</em> </p><p>↓↓↓ </p><p>1 </p><p><em data-scene="strong">空调房贪凉睡一夜</em> <em data-scene="strong">——易致热中风</em> </p><p>有人喜欢开着空调盖被子睡觉，这样容易导致热中风。专家表示，这是因为室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作热中风。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：室内空调温度不要过低，使用空调时间不要过长，室内外温差最好不超过5℃。 </p><p>2 </p><p><em data-scene="strong">一大早去晨练</em> <em data-scene="strong">——易致心脑血管意外</em> </p><p>夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，是污染高峰期。而夏天人体新陈代谢加快，能量消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，人体耐受力将受到很大的挑战。如果过早到公园去晨练，容易发生心脑血管意外。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：夏季应尽量避免过早晨练，可改为黄昏时间锻炼。 </p><p>3 </p><p><em data-scene="strong">渴极了猛灌水——严重者可致心梗</em> </p><p>气温高，身体缺水速度也会加快。但如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心梗。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：夏天喝水不能太快，要少量多次，每次100-150毫升即可。 </p><p>4 </p><p><em data-scene="strong">运动后猛喝冷饮——易诱发心梗</em> </p><p>如果在剧烈运动后大量饮用冰饮，会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：夏季降温要适度，最好采用逐渐降温的方法，尤其是有心脑血管病史的中老年人。 </p><p>5 </p><p><em data-scene="strong">刚吃饱就午睡——易诱发脑梗</em> </p><p>高温天，很多人晚上睡不好，午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官，和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗的危险。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再睡。 </p><p>6 </p><p><em data-scene="strong">出汗后洗冷水澡——易形成血栓</em> </p><p>气温高，人体温度也高，洗冷水澡这种突然的冷刺激，不仅会造成外周血管收缩，血压升高，有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛，斑块破裂，形成血栓，造成急性心梗，危及生命。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡。如果要冲冷水澡，最好先用冷水冲四肢，等身体适应后，再冲全身。 </p><p>7 </p><p><em data-scene="strong">烈日下光膀子——严重者可致肾病</em> </p><p>不少户外工作者图凉快，光着膀子干活。陕西省中医医院内分泌二科主任医师路波表示，如果夏季长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致水肿，严重者甚至会引发肾病。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：烈日下最好穿长衣长裤，戴太阳帽，防晒工作要做好。 </p><p>8 </p><p><em data-scene="strong">把水果当正餐——营养不均衡</em> </p><p>有人夏天吃饭没胃口，还想减肥，就把水果当正餐。营养师刘艳君表示，水果中矿物质和维生素的含量普遍少于蔬菜，而且多数水果的蛋白质含量很低，几乎不含人体必需的脂肪酸。因此，只吃水果远远不能满足人体对蛋白质和脂肪酸的需求，不能作为正餐。 </p><p><em data-scene="strong">建议</em> ：水果、蔬菜和碳水化合物要合理搭配，才能营养均衡。 </p><p><em data-scene="strong">一旦有人中暑</em> </p><p><em data-scene="strong">牢记急救“三字诀”</em> </p><p>高温天气 </p><p>非常容易中暑 </p><p>如果身边有人中暑 </p><p>请跟着下面的长图 </p><p><em data-scene="strong">学会</em> <em data-scene="strong">急救和自救知识</em> </p><p>关键时候能救命！ </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e6accd36ed5c6a19a3da57628c34eab1.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/92a36760297b04f94cebde804a436972.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>一年一度的中考就要来了 </p><p>根据最新气象资料分析 </p><p>17-21日我市以晴热天气为主 </p><p>有36℃以上高温天气 </p><p>局地可达38℃～40℃ </p><p><em data-scene="strong">请考生和家长根据最新天气信息</em> </p><p><em data-scene="strong">做好防暑准备</em> </p><p>预祝考生们考出好成绩！ </p><p>来源：西安报业全媒体记者 王海鹏、西安气象、陕西气象、健康时报、生命时报丨编辑：谈密｜审核：陈颖 | 部分图片来自网络 转载请注明出处 </p></section></article>1655452040031责编：赵钰阳<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/w-WbUIBlIroKZG4PORQ81w" >西安发布</a>165545204003111[]{"email":"zhaoyuyang@huanqiu.com","name":"赵钰阳"}