48BvAiX5Vta china.huanqiu.comarticle还有10天!2022年高考防疫指南,为考生们转起/e3pmh1nnq/e7tl4e3092022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有关要求,各地已陆续发布高考注意事项。哪些一定要记牢?我们能为高考生做些什么?来看看这份高考防疫指南!01今年高考,重要提示需记牢!5月27日,教育部和国家卫健委发文,指导各地切实做好2022年高考防疫工作。都有哪些重点?一图读懂:02家有考生看过来,“高考食谱”别错过备战高考,家长们应如何安排孩子的饮食?备考期间,家长要注意食物生熟分开,避免微生物交叉污染。饮食方式不宜突变,尽量选择考生经常食用的食材,不要过分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白质,维持血糖稳定,保证能量充沛。早餐可以选择馒头、面包、燕麦片、玉米饼,搭配牛奶、鸡蛋或豆浆、豆腐脑等优质蛋白。午餐不要吃得过饱、过油腻,以免加重人体消化系统的负担;蔬菜能更好地延缓血糖稳定,让大脑在下午有持续稳定的能量供应。晚餐选择的范围更大,原则上跟中午一样。对于学习到很晚的考生,可以适当准备一些夜宵,选择低能量、高营养的食物,比如麦片、酸奶、水果等。03关爱考生,您可以这样做护航高考事关你我在此向大家发出倡议一起用实际行动为2022年高考考生加油!↓出行时↓↓居家时↓↓驾车时↓↓获取信息时↓↓考生们自己需注意↓高考倒计时10天冲刺祝福各位考生都能够取得好成绩达成心愿!监制丨陆毅制片人丨曹楚主编丨关美璐编辑丨隋博宇视觉丨朱灵萌1653717631736责编:李莹莹央视新闻客户端165371763173611[]{"email":"liyingying@huanqiu.com","name":"李莹莹"}
2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有关要求,各地已陆续发布高考注意事项。哪些一定要记牢?我们能为高考生做些什么?来看看这份高考防疫指南!01今年高考,重要提示需记牢!5月27日,教育部和国家卫健委发文,指导各地切实做好2022年高考防疫工作。都有哪些重点?一图读懂:02家有考生看过来,“高考食谱”别错过备战高考,家长们应如何安排孩子的饮食?备考期间,家长要注意食物生熟分开,避免微生物交叉污染。饮食方式不宜突变,尽量选择考生经常食用的食材,不要过分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白质,维持血糖稳定,保证能量充沛。早餐可以选择馒头、面包、燕麦片、玉米饼,搭配牛奶、鸡蛋或豆浆、豆腐脑等优质蛋白。午餐不要吃得过饱、过油腻,以免加重人体消化系统的负担;蔬菜能更好地延缓血糖稳定,让大脑在下午有持续稳定的能量供应。晚餐选择的范围更大,原则上跟中午一样。对于学习到很晚的考生,可以适当准备一些夜宵,选择低能量、高营养的食物,比如麦片、酸奶、水果等。03关爱考生,您可以这样做护航高考事关你我在此向大家发出倡议一起用实际行动为2022年高考考生加油!↓出行时↓↓居家时↓↓驾车时↓↓获取信息时↓↓考生们自己需注意↓高考倒计时10天冲刺祝福各位考生都能够取得好成绩达成心愿!监制丨陆毅制片人丨曹楚主编丨关美璐编辑丨隋博宇视觉丨朱灵萌