3yptUAD36rY china.huanqiu.comarticle菜市场、超市怎么逛？加强防护莫恐慌！/e3pmh1nnq/e3pmh1obd<article><section data-type="rtext"><p>从武汉华南海鲜市场，到北京新发地市场，疫情都指向农贸市场，难免引发大家担忧。还能去逛菜市场、超市吗？外出购物该如何做好自我防护呢？别慌！小编这就送您一份防护攻略。</p><p>1. 合理计划</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c8bef4d2c914906f103a29ba9d61ad69.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>提前做好购物计划，列好清单，尽量多采购一些东西，备足菜量，避免频繁去采购。 </p><p>2. 错峰就近采购</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c2c8072cb5bb396f31b30e236d0ab4a6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>尽量避开购物高峰，如一大早和下班时间，错峰采购。</p><p>最好选择只需步行或骑车就可快速到达的市场或超市，避免乘坐公共交通工具。 </p><p>3. 自备物品</p><p>尽量自备购物袋，减少使用公用购物袋。</p><p>可自备便携的含酒精免洗洗手液、消毒湿巾等。 </p><p>4. 全程戴口罩</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e6fa9090a67d2ccda52c803f45d133e6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>菜市场、超市人员相对密集，通风条件不佳，一定要全程正确佩戴口罩。 </p><p>5. 配合市场防疫管理</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/8143325654b84544c87b8a43e1558e8c.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>按要求扫码进入购物场所，自觉配合市场的测温等防疫管理工作。 </p><p>6. 保持手卫生、咳嗽礼仪</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/5bfb2dd1214e86fa081a30760c3b7014.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>尽量减少用手接触公共场所的公共部位或物品，避免用不清洁的手触摸眼口鼻等。</p><p>咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘衣服遮口鼻。</p><p>选购时最好不要直接用手拿，可以戴手套或将超市的购物小袋套在手上抓取。</p><p>避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。 </p><p>7. 保持距离，减少接触</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/db8b68313589fb8d1568ad51acd722de.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>采购时尽量与他人保持一米以上距离，避免闲聊。</p><p>优先使用自助平台结算或扫码支付方式。</p><p>速战速决，减少在购物场所逗留的时间。 </p><p>8. 回家后莫大意</p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/e47b34e4d198c64e15332f37c0335c0d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>进门立即更换干净的居家鞋子。</p><p>直接把菜拎进厨房，不要乱放。</p><p>摘下口罩悬挂在洁净、干燥通风处，及时用肥皂或洗手液流水洗手。</p><p>购买的食材及时流水清洗，食物需彻底煮熟后再食用，水果尽量削皮。</p><p>必要时可用75%的酒精对门把手、钥匙、手机、包装物品表面等进行擦拭消毒。 </p><p>供稿：天津市疾病预防控制中心 </p></section></article>1593329447713责编：刘倩<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/A6a_fBkJdd3p4XOBUw80Zg" >健康天津</a>159332944771310[]{"email":"script_silent@huanqiu.com","name":"沉默者"}