9CaKrnJRXQb作者：沈文林china.huanqiu.comarticle秋冬掉发属正常 脱发严重或因肾虚血亏/e3pmh1nnq/e3pn60p0i<article><section data-type="rtext"><p></p><p>图片来源：网络</p><p>【新民晚报·新民网】“最近这段时间掉头发特别严重，每天洗完澡，浴室里都一大把，把下水道都给堵了。”昨天，市民沈女士在朋友圈刚抱怨完，就有人跟帖表示，他们也在遭遇脱发之苦，不仅影响形象，更担心是身体病兆的一种反映。“掉头发是不是一种病？如何防治呢？”</p><p><em data-scene="strong">区别生理病理性脱发</em></p><p>上海中医药大学李其忠教授告诉记者，正值秋冬交替之际，门诊有很多市民前来咨询脱发的问题，并希望能在膏方中增添相应的中药，帮助调理身体。“对待脱发，应先区分是生理性还是病理性的。”李教授指出，一些病理性脱发原因比较复杂，可能与遗传、内分泌功能、精神因素、饮食有一定关系，如较为常见的斑秃和脂溢性脱发。</p><p>“对于健康人群，其实每天都在少量脱发，这是一种正常的生理现象。”李教授说，中医上认为头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血，故有“发为肾之华、发为血之余”之说。所以有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的。如果秋冬季节头发掉得特别多，可能与肾虚、精血不足有关。</p><p><em data-scene="strong">生何首乌会导致中毒</em></p><p>脱发怎么治呢？在不少市民眼中，何首乌、芝麻、生姜等都是生发、养发的好东西，不过，不久前，湖北楚天有一名男子，因食用了大量生何首乌，导致肝功能损伤，全身皮肤泛黄。对此，李教授指出，何首乌是一味传统中药，熟制品有补肝肾、益精血、乌须发等作用，但没有经过加工炮制的生何首乌如果大量食用，会对肝脏造成损伤并刺激肠道充血，出现中毒症状。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>“还有人选择用姜片擦拭头皮的方法来生发，也不一定有效。”李教授说，民间偏方中使用毛姜片擦拭头皮，可以在一定程度上刺激头皮的血液循环，促进毛发生长，但这种方法仅适用于斑秃，对于遗传性脱发是没有用的。</p><p><em data-scene="strong">保养头发从细节入手</em></p><p>李教授说，古方中的七宝鬓发饮、二至丸等都对治疗脱发有效。脱发和其他疾病一样，饮食调理很重要，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨汤等动物蛋白。</p><p>据了解，从事电脑工作、长期熬夜、睡眠不好的人脱发者较多，对这类人士来说，保证充足的睡眠，养成规律的作息很有必要。此外，经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气，加速毛囊激活周期。</p><p>（新民晚报记者 左妍）</p><p>侬好上海由新民网出品</p><p>微信号：helloshanghai2013</p><p>吃喝玩乐、上海故事、同城活动</p><p>每天热爱上海多一点，</p><p>加入小侬家族就对啦！</p><p>新民晚报官方微信</p><p>微信号：xmwb1929</p><p>有用、有益、有趣</p><p>街谈巷议微信</p><p>微信号：xinminwangshi</p><p>街头访谈，麻辣点评</p></section></article>1449107967000责编：千帆<a href="http://shanghai.xinmin.cn/msrx/2015/12/03/29041833.html" >新民晚报</a>144910796700011[]{"email":"qianfan@huanqiu.com","name":"千帆"}