9CaKrnJZfvl china.huanqiu.comarticle丢下孕期焦虑 靠数胎动缓解/e3pmh1nnq/e3q92mr1v胎动是妈妈感受宝宝最直接的方式,不管是吐泡泡、打嗝、“蝴蝶飞”、还是拳打脚踢,适量的胎动都能让担心宫内缺氧的妈妈放心。所以,越来越多的高龄产妇或二胎妈妈在医生的嘱咐下愿意靠数胎动来关注宝宝健康。那么,最新的数胎动方法有哪些?或者是否有其他方式来关注宝宝,同时缓解孕期焦虑呢?4种方法,涵盖懒妈妈数胎动法第一种大陆传统数法早、中、晚,饭后数1小时胎动,将3次数目相加*4,如果在30-40次之间就是良好,如果小于10次,快去医院!记录10次胎动出现的时间是否在60分钟以内;如果超过120分钟都未达到10次,快去医院!第三种初级懒妈妈数法什么是初级懒妈妈数法呢?就是通常不数胎动,以观察规律为主。比如在每天某个时段宝宝是一贯的活跃,但是如果突然某天有了变化,宝宝超级安静,这时候那就需要妈妈集中数2个小时以内的胎动,如果小于6次,快去医院!第四种深度懒妈妈数法深度懒妈妈数法,就是自己不数靠机器数,被动式胎动贴可以做到。孕妇把它贴在肚子上,不用自己手动数,它就帮孕妈自动记录胎动啦。能想象到,它可比一些厚肚皮妈妈敏感多啦,所以能捕捉到一些妈妈自己忽略的细微胎动。有个段子,说女人从原始社会开始就喜欢挎篮子摘果子,导致现在她们还喜欢挎包买东西。所以到了孕期,女人依旧保留着“有免费的还不够”的心理,她们会觉得“光数胎动不放心,还想买个胎心仪自己测!”《美国妇产科学杂志》有一篇文章说,36周以上的女性只能感受到16%的胎动。如果真是如此,那么数胎动确实很受个人主观的影响,要想做到呵护宝宝,缓解焦虑,确实还差一步测胎心。那又该怎么测胎心呢?测胎心的3个不要和3个要3个不要:不要每次只测1、2分钟,因为这样短的时间里,只能看出宝宝当时还有生命迹象,但看不出宝宝是否处于缺氧;如果已经长时间缺氧却没发现,后果不堪设想。不要只看点状(也就是转瞬而过的)数据是否在110-160次/分之间,因为完美的胎心有时候就是会超过160次/分。不要从十多周就开始测胎心,除非你就想偶尔听来玩一玩,因为没必要。3个要:要测满20分钟,别问为啥了,医院产检就是这样子的,少1分钟都不行。要看胎心胎动曲线图是不是满足了这4个特点。1、宝宝平静的时候,胎心基线在110-160次/分之间;2、宝宝有2-3次胎动;3、胎心曲线有2-3个高高的“小山坡”;4、曲线有很多“小锯齿”,一点都不光滑。1482142759000责编:千帆中华网14821427590001[]
胎动是妈妈感受宝宝最直接的方式,不管是吐泡泡、打嗝、“蝴蝶飞”、还是拳打脚踢,适量的胎动都能让担心宫内缺氧的妈妈放心。所以,越来越多的高龄产妇或二胎妈妈在医生的嘱咐下愿意靠数胎动来关注宝宝健康。那么,最新的数胎动方法有哪些?或者是否有其他方式来关注宝宝,同时缓解孕期焦虑呢?4种方法,涵盖懒妈妈数胎动法第一种大陆传统数法早、中、晚,饭后数1小时胎动,将3次数目相加*4,如果在30-40次之间就是良好,如果小于10次,快去医院!记录10次胎动出现的时间是否在60分钟以内;如果超过120分钟都未达到10次,快去医院!第三种初级懒妈妈数法什么是初级懒妈妈数法呢?就是通常不数胎动,以观察规律为主。比如在每天某个时段宝宝是一贯的活跃,但是如果突然某天有了变化,宝宝超级安静,这时候那就需要妈妈集中数2个小时以内的胎动,如果小于6次,快去医院!第四种深度懒妈妈数法深度懒妈妈数法,就是自己不数靠机器数,被动式胎动贴可以做到。孕妇把它贴在肚子上,不用自己手动数,它就帮孕妈自动记录胎动啦。能想象到,它可比一些厚肚皮妈妈敏感多啦,所以能捕捉到一些妈妈自己忽略的细微胎动。有个段子,说女人从原始社会开始就喜欢挎篮子摘果子,导致现在她们还喜欢挎包买东西。所以到了孕期,女人依旧保留着“有免费的还不够”的心理,她们会觉得“光数胎动不放心,还想买个胎心仪自己测!”《美国妇产科学杂志》有一篇文章说,36周以上的女性只能感受到16%的胎动。如果真是如此,那么数胎动确实很受个人主观的影响,要想做到呵护宝宝,缓解焦虑,确实还差一步测胎心。那又该怎么测胎心呢?测胎心的3个不要和3个要3个不要:不要每次只测1、2分钟,因为这样短的时间里,只能看出宝宝当时还有生命迹象,但看不出宝宝是否处于缺氧;如果已经长时间缺氧却没发现,后果不堪设想。不要只看点状(也就是转瞬而过的)数据是否在110-160次/分之间,因为完美的胎心有时候就是会超过160次/分。不要从十多周就开始测胎心,除非你就想偶尔听来玩一玩,因为没必要。3个要:要测满20分钟,别问为啥了,医院产检就是这样子的,少1分钟都不行。要看胎心胎动曲线图是不是满足了这4个特点。1、宝宝平静的时候,胎心基线在110-160次/分之间;2、宝宝有2-3次胎动;3、胎心曲线有2-3个高高的“小山坡”;4、曲线有很多“小锯齿”,一点都不光滑。