9CaKrnJXLO0 china.huanqiu.comarticle燕之屋:吃燕窝才是秋季养生的正确打开方式/e3pmh1nnq/e3ptkbml8秋分以后,天气中的凉意更加明显了。入秋后,人们普遍会感到秋天的燥气,尤其是北方地区,更加明显。其中,缺水是最容易出现的症状。秋季在五行中属金,五脏则对应于肺。因此,秋季养生的重点是养肺防燥,要保养好体内的阴气,而养阴的关键则在于防燥。为防燥邪为患,秋季宜多吃生津增液的食物,比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺,其中燕窝最为推荐。中医认为,燕窝具有保健和医疗的功效。具体来说,对于老人,由于老人肠胃不好,身体虚弱,或有骨质疏松、关节炎等现象,吃燕窝可舒缓气管、润肺止咳、补中益气;对于男性,《本草纲目拾遗》称燕窝“能使金水相生,肾气上滋于肺而胃气亦得以安,食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效,长期食用可使人精神饱满、精力充沛,不易虚弱,更能增加体力和体能;对于女性,燕窝中特有的一种多肽类物质——— 表皮细胞生长因子,是重要的“美容基因”,它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得细腻有弹性,不易衰老,并可调节内分泌循环等作用。女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是港澳台众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜靓丽的一个秘诀。 值得一提的是,对于孕妇、胎儿,燕窝中特有的燕窝酸(唾液酸)成分,可以促进宝宝智力发育,提高免疫力。新加坡、香港80%的的孕、产妇在怀孕期间都会食燕窝,真正达到“一人吃两人补”的效果而不用担心身体变形走样。金秋时节,不妨与美食来一场约会,用燕窝做个精致的甜点。旧时吃燕窝需严格遵循浸泡、清洗、挑毛…...等8道繁文缛节的细碎工序,然近来聪明的美食家却有个口口相传的“懒”方法:取一碗燕之屋开碗就能吃的“碗燕”,无需炖煮的繁琐,仅需备好冬令时节的美味水果,惬意的甜点DIY片刻即可呈现,滋补、美味。1474605132000责编:千帆东方网147460513200011[]
秋分以后,天气中的凉意更加明显了。入秋后,人们普遍会感到秋天的燥气,尤其是北方地区,更加明显。其中,缺水是最容易出现的症状。秋季在五行中属金,五脏则对应于肺。因此,秋季养生的重点是养肺防燥,要保养好体内的阴气,而养阴的关键则在于防燥。为防燥邪为患,秋季宜多吃生津增液的食物,比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、等以润燥养肺,其中燕窝最为推荐。中医认为,燕窝具有保健和医疗的功效。具体来说,对于老人,由于老人肠胃不好,身体虚弱,或有骨质疏松、关节炎等现象,吃燕窝可舒缓气管、润肺止咳、补中益气;对于男性,《本草纲目拾遗》称燕窝“能使金水相生,肾气上滋于肺而胃气亦得以安,食品中直最则良者”。因此它具有润肺、益气、补脾等功效,长期食用可使人精神饱满、精力充沛,不易虚弱,更能增加体力和体能;对于女性,燕窝中特有的一种多肽类物质——— 表皮细胞生长因子,是重要的“美容基因”,它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,影响人体皮肤的细腻和老化,能启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得细腻有弹性,不易衰老,并可调节内分泌循环等作用。女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是港澳台众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜靓丽的一个秘诀。 值得一提的是,对于孕妇、胎儿,燕窝中特有的燕窝酸(唾液酸)成分,可以促进宝宝智力发育,提高免疫力。新加坡、香港80%的的孕、产妇在怀孕期间都会食燕窝,真正达到“一人吃两人补”的效果而不用担心身体变形走样。金秋时节,不妨与美食来一场约会,用燕窝做个精致的甜点。旧时吃燕窝需严格遵循浸泡、清洗、挑毛…...等8道繁文缛节的细碎工序,然近来聪明的美食家却有个口口相传的“懒”方法:取一碗燕之屋开碗就能吃的“碗燕”,无需炖煮的繁琐,仅需备好冬令时节的美味水果,惬意的甜点DIY片刻即可呈现,滋补、美味。