3zrvV6JNGoh china.huanqiu.comarticle添衣服了！中到大雨+暴雨！河北一场大范围降雨即将登场！/e3pmh1nnq/e7tl4e309<article><section data-type="rtext"><p>河北的小伙伴们， </p><p>这个周末过得怎么样啊~ </p><p>你是否跟小编一样， </p><p>在凉爽舒适的天气里宅在家里， </p><p>一边看电视，一边啃零食~ </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/bf0651482f50f868abcc70e9987f3ba6.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>然而， </p><p>快乐的时光总是短暂的， </p><p>明天就要上班了， </p><p>天气也要有变了！ </p><p>受冷空气影响， </p><p>一场降雨正在酝酿中！ </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9f48cbf94a0334b939fea5d120f5033d.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>未来三天， </p><p>降雨自西向东推进。 </p><p><em data-scene="strong">今天夜间，</em> </p><p><em data-scene="strong">降雨的先遣部队率先到达西北部。</em> </p><p><em data-scene="strong">预计明后两天，</em> </p><p><em data-scene="strong">降雨范围将扩大到全省，</em> </p><p><em data-scene="strong">其中，中北部的部分地区有中到大雨，</em> </p><p><em data-scene="strong">个别点有暴雨。</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/9f7e4755663b0e727313c8e802d9733c.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">具体天气预报</em> </p><p>今天夜间，<em data-scene="strong">张家口、承德、保定、雄安新区、廊坊西部、石家庄、邢台北部、沧州西部、衡水西部多云转阴有阵雨或雷阵雨</em> ，其他地区多云。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/7523a4369b9bef506bd3c109f352bf55.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>明天白天，<em data-scene="strong">张家口北部、承德北部、秦皇岛南部、唐山南部阴，沧州东部、衡水东部、邢台南部、邯郸阴有零星阵雨或阵雨，其他地区阴有阵雨，局地有中雨。</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0921c47bfed49b18ce81551665a7dc32.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>明天夜间到15日，全省阴有雷阵雨或阵雨，其中<em data-scene="strong">承德、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、沧州、衡水北部有中到大雨，个别点有暴雨。</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/f6f42936677ce9ad03342b4a93aa5d4a.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>15日夜间到16日，<em data-scene="strong">秦皇岛、唐山南部阴有雷阵雨或阵雨转多云</em> ，其他地区多云转晴。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/a5b4d92223741e61d16c9082abd5e080.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">气温方面：</em> </p><p><em data-scene="strong">预计未来几天，</em> </p><p><em data-scene="strong">气温波动起伏，</em> </p><p>但白天的最高气温整体变化不大， </p><p>只是早晚最低气温波动下降， </p><p>大家明早出门上班， </p><p>要记得随身带件外套哦~ </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/67c4aab1abec06a03466a0ff83de30ae.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>俗话说秋高气爽， </p><p>秋天爽在舒适干爽， </p><p>我们却也要防“秋燥”。 </p><p>无论大朋友小朋友们， </p><p>在这个季节里都重视起来吧 </p><p>防患于未然， </p><p>安然度过夏秋之交！ </p><p><em data-scene="strong">预防“秋燥”7要点</em> </p><p><em data-scene="strong">1、多睡一小时，保持充足睡眠</em> </p><p>增加睡眠一小时，可以让我们保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。 </p><p><em data-scene="strong">2、合理膳食防“秋燥”</em> </p><p>秋季天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥，进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。 </p><p><em data-scene="strong">3、少开电扇，关窗睡觉</em> </p><p>秋天昼夜温差大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易发作，吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病。因此，要少受“冷刺激”。 </p><p><em data-scene="strong">4、保护脐部，预防疾病</em> </p><p>天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。要及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩脐部，将肚脐部位的寒气驱散。 </p><p><em data-scene="strong">5、坚持锻炼，但切勿过量</em> </p><p>秋季秋高气爽，适合户外运动。因此，我们应根据个人体质，进行适当得到体育锻炼。但运动不可过量，以免加重秋乏的程度。 </p><p><em data-scene="strong">6、避免过早添加衣物</em> </p><p>秋季昼夜温差较大，天气变化无常，过多过早地添加衣服，一旦气温回升，出汗后吹风，容易伤风感冒。因此衣物需逐渐添加，不可过早过急。 </p><p><em data-scene="strong">7、注意胃部保暖</em> </p><p>秋天需要注意胃部保暖，睡觉时需关好门窗，腹部盖好被子，防止秋风流通使脾胃受凉。 </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/0b34e3e0958a80dba477364d13369ce5.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">具体城市天气预报</em> </p><p><em data-scene="strong">今天（9月13日）下午到夜间</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/c52c21aa4d179183596759ee39311650.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">明天（9月14日）白天到夜间</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/bc54e051444b99f81d4904adb3c012b7.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p><em data-scene="strong">后天（9月15日）白天到夜间</em> </p><p><i class="pic-con"><img data-alt="" src="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/3546bb0c8831c35dabfe25b84da68de9.png?imageView2/2/w/1260" /></i></p><p>来源：河北天气、中国天气网 </p></section></article>1599996042798责编：张燕萍<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/COOCPUz9M8iEuEHQqZ1n2Q" >河北青年报</a>159999604279810[]{"email":"script_silent@huanqiu.com","name":"沉默者"}